ストレスが溜まっている方、悪習慣をやめられない方、ちまたの健康情報に振り回されている方、目標を作りたい方、目標があるのに行動できない方、アダルトチルドレンなど。
心と体の悪習慣から抜け出し、自分に合った健康習慣を見つけられ、ご自身で身につけていけるようサポートをしています。
現在ZOOMによるオンラインカウンセリングのみを行っており全国からのご相談いただいております。
こんなお悩みはありませんか？
✅ 精神的ストレスを感じやすい
✅ アダルトチルドレン気味でやりたいことがわからず気力がわかない
✅ 心と体にとって悪い習慣をやめたい
✅ 不調や病気で気持ちが落ち込む
✅ 想定外のことが起きるとパニックになる
✅ 自分の感情を抑え込みNOを言えない
✅ イライラしてしまい、自分に合うストレスの解消の仕方を知りたい
✅ 目標はあるのに行動や継続ができない
✅ ちまたの健康情報に振り回される
✅ 自分軸をもって前に進みたい
こんなお悩みありませんか？
✅ 薬、漢方薬、健康食品、サプリメント、食品について正しい知識を得たい
✅ 自分に合う健康習慣を身につけたい
これらは今までの一例です。
このように悩みといっても色々な種類があります。
あなたは、こういった心の悩みの解決策をセラピストと一緒に学び実践していくことで解決する方法を自分で行うよりはるかに短期間で身につけることができます。
薬剤師としてとセラピストとしての臨床経験により、今と未来に向けるようサポートいたします。
心と体の良い習慣を身につけるためのカウンセリング、セラピーを行っています、
心理セラピストの篠原ゆみえです。
・精神的ストレスを感じやすく食べ過ぎや不眠が続いている方
・やりたいことがわからず気力がわかない方
・想定外のことが起きるとパニックになる方
・自分の感情を抑え込みNOを言えない方
・自分に合う健康法をみつけたい方
・心と体にとって悪い習慣をやめ、心と体の健康習慣を身につけたい方
・イライラしてしまい、ストレスの解消の仕方を知りたい方
・アルコール、タバコをやめられない、甘い物を食べることをやめられない方
・人とのコミュニケーションが上手くいかないことで悩まれている方
・薬、漢方薬、健康食品、サプリメント、食品について正しい知識を得たい方
・自分軸をもって前に進みたい方
そのような方のために
薬剤師歴12年の私があなたの体質に合わせてアドバイス、セラピーを行っております。
薬剤師として働く中、治療医療にたよることの限界を感じ、体の不調は心の不調からきている場合が多くあると感じました。
そういったケースを多くお見受けし、東洋医学や予防医学等も幅広く学び、日々患者さんのご相談を受けてきました。
また、お話していく中で必要を感じ、心理療法、脳科学、カウンセリング、コーチング、禅、哲学、あらゆる手法も学びました。
自分自身、心と体が不調になった経験があり、時間はかかりましたが学び実践したことで自分の問題も解決していきました。
薬や健康食品などのご相談はもちろんのこと、なかなかタバコやアルコールがやめられない、痩せたいのに痩せられないといったご相談や、医師との関わり方、病気との付き合い方に関してのご相談も多々受けて参りました。
特に漢方カウンセリングを行っていた時感じた心の問題が体に出てきているケース、漢方薬を飲みながら心の状態を整えることでより快方に向かいました。
そんな時、心理カウンセリングのみはやっていませんか？という声をいただくことが出てきました。
情報であふれている今、頭の中を整理したい、自分に合った方法を知りたいという思いが伝わってきていました。
そして薬、健康相談に乗る傍ら、心理カウンセリングを行うようになりました。
また、学んだことや臨床経験から自分の心理療法を、
誰でも簡単に心と体の健康習慣が身につく方法、マインドメディカルセラピーという名をつけてお伝えしています。
心と体の健康習慣が身につく心理療法、ストレスを自力で解消していく方法、人間関係をより良くする方法、バラバラだった思考と感情、人生の目的が一致するための方法等をお伝えしています。
カウンセリングを成功させるためには、あなたとカウンセラーの相性がとても大切な要素となります。ぜひお試しカウンセリングでご確認いただきたいと思います。
当セラピーの特長
100％あなたの味方としてお悩みをお聴きします
話がまとまっていなくて問題ありません。また、誰に相談すればよいのかわからない、カウンセリングを受ければいいのか、コーチングを受ければよいのか迷っている、そんなことでも大丈夫です。どんな内容でも自由にお話しください。
カウンセリングテンプレートを使ったレクチャーあり、実践、テンプレートお渡し(マインドメディカルセラピーの場合）
せっかくカウンセリングを受けてやり方がわかってもその時だけ、そんなことにならないよう、分かりやすく書かれたテンプレートをお渡ししています。身につけることにより自分で（セラピー）心理療法ができ、適切な対処できるようになっていきます。心理療法といっても難しいものではなく分かりやすく簡単なものを抜粋しています。
複数のセラピー（心理療法）の手法を用いるのでバランスが良く、また自分に合ったものがみつかる(マインドメディカルセラピーの場合）
理論的に知りたい方、感性で知りたい方など、自分に合ったセラピーを見つけることができます。
継続力、行動力を身につけられるように頭が切り替わっていきます
せっかく１度はできても次はできず落ち込む、そんなスパイラルから抜け、継続力をつけ、挑戦できるやり方がインプットされます。
悩みの根本原因を探ることで、同じような状況に入らなくなります
今の悩みを表面的に解決するだけでは、また新たな悩みや不安を探しだしてしまう場合が多いです。
相手と適切な関係を築き、自分も楽なコミュニケーション方法を実践
相手への伝え方、NOを楽に言えるようなコミュニケーション力をつけられるようになれます。
自分で自分にセラピー（心理療法）を施せるようになります(マインドメディカルセラピーの場合）
カウンセラーや誰かに依存することなく、自分で自分を掌握することができるよう導きます。
全国からZOOMによるオンラインで相談を受けられます。
まずはお試しカウンセリングで相性をみていただけると良いと思います。
予約フォームからは24時間受付中